Мы проводим тренировки: Pilates Reformer, функциональные тренировки, йога, Pilates Reformer для беременных

направления тренировок

В нашей студии ВЫ НАЙДЕТЕ НАПРАВЛЕНИЕ ДЛЯ СЕБЯ!

Мягкие и безопасные тренировки помогают укрепить мышцы таза и спины, улучшить кровообращение, снять напряжение и подготовить тело к родам

Pilates Reformer для беременных

Классический пилатес на коврике, работа с собственным весом для тонуса, баланса и мягкого укрепления корпуса

Pilates Mat

Тренировки на специализированном тренажере, которые укрепляют мышцы, выравнивают осанку и делают тело подтянутым без перегрузок

REFORMER

PILATES REFORMER

Акцент на силу, упругость и форму. Программа, направленная
на проработку нижней части тела
без избыточного объема

Красивые ягодицы

Глубокое растяжение, улучшение подвижности суставов и легкости в теле. Идеально после активных тренировок

Stretching

Сочетание дыхания, плавных движений и концентрации. Гармонизирует тело
и ум, развивает гибкость и внутреннее спокойствие

Yoga

Комплексная тренировка всего тела,
где сочетаются сила, баланс
и выносливость. Равномерное развитие всех групп мышц

Full body

Вдохновленные балетом тренировки у станка: изящные, но интенсивные, формируют стройные ноги и подтянутые руки

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Baare